Frequência das Sessões: O Que Funciona Melhor para a Tua Saúde Mental
A Frequência das Sessões é um elemento central na tua saúde mental, especialmente quando tens uma vida preenchida entre o trabalho, a família e as tuas próprias necessidades. Em terapia integrativa, que combina Somática, Schema Therapy e uma abordagem trauma‑informada, o ritmo com que voltas a encontrar-te com a tua terapeuta pode facilitar a regulação…