Não És Só Tu: Entender a Vergonha Tóxica na Cura do Trauma
Não és só tu: a vergonha tóxica na cura do trauma pode parecer invisível, mas pesa muito mais do que qualquer memória desconfortável. É aquela voz interior que te diz que não vais conseguir, que não mereces ajuda, que pedir apoio é sinal de fraqueza. Muitas pessoas aprenderam a esconder a dor no corpo, a…