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Tag: gatilhos

O Que Significam as Respostas de Sobrevivência No Teu Dia a Dia

Equipa Roberta Pinheiro on June 7, 2026

As respostas de sobrevivência — lutar, fugir ou congelar — são mecanismos naturais que o teu corpo activa para te manter segura, mesmo quando o perigo parece distante. Entender estas reações é essencial para perceber o que acontece no teu dia a dia: no trabalho, com os colegas, em casa com as pessoas que amas,…

Somatizar a Vergonha? Sinais de Que o Corpo Está a Guardar Este Peso

Equipa Roberta Pinheiro on May 27, 2026

Somatizar a vergonha é uma experiência que muitas mulheres vivem sem perceberem que o corpo está a colecionar o peso de sentimentos que não cabem apenas na mente. Quando a vergonha se instala, o corpo pode tornar-se um registo vivo das mensagens que recebemos sobre o nosso valor, as limitações e a nossa aceitação pelos…

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