Porque Estar Presente é o Antídoto Para o Pensamento Repetitivo
Estar presente é o antídoto que pode quebrar o ciclo do pensamento repetitivo, aquele fila de ideias que se repetem sem fim e que te rouba a energia, o sono e a sensação de controlo. Quando o pensamento fica preso, o corpo muitas vezes reage com tensão, respiração curta, coração acelerado e uma vontade inconsciente…
