Rompe com os Pensamentos Fixos: Exercícios de Foco e Presença
Rompe com os Pensamentos Fixos é mais que uma prática de gestão de tempo mental; é um convite a permitir que o teu corpo e a tua mente encontrem um eixo onde a presença não precisa ser forçada nem militante. Quando os pensamentos se fixam e te aprisionam numa espiral, o corpo costuma reagir com…