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Exercícios de Grounding Para Trazer a Mente de Volta ao Presente é um recurso simples, mas poderoso, que pode fazer a diferença nos teus dias especialmente quando o pensar se transforma em um turbilhão. Para quem vive em Cascais, Estoril, ou trabalha online por Portugal, estas práticas ajudam a acalmar o corpo, a devolver uma…