Porque o Progresso na Terapia Nem Sempre é Linear, Mas Vale a Pena
O progresso na terapia nem sempre é linear. Tu podes sentir-te num ponto alto numa semana — menos reatividade, mais clareza para lidar com uma situação antiga — e, pouco tempo depois, enfrentar dias em que a ansiedade parece regressar ou o cansaço se acumula. Esta flutuação não é sinal de falha nem de falta…