O Que Levar Para a Primeira Consulta de Psicoterapia?
O Que Levar Para a Primeira Consulta de Psicoterapia? É uma pergunta comum entre mulheres que, tal como tu, tentam equilibrar carreira, família e as próprias necessidades. No enquadramento integrador que utilizo — Somática, Terapia de Esquemas e uma abordagem trauma-informed — a preparação pode fazer a diferença: cria segurança, reduz a ansiedade de abrir…